آموزشی

لحظه ای اندازه ی تموم دنیا 

  زلزله از اون اتفاق هایىه که علم با تموم توان و تلاشش هنوز نتوانسته ذره اى از غافلگیرى اون کم کنه. درست در لحظه ای که مثل تموم روزهاى دیگر مشغول زندگى هستیم و شاید در دل از این همه روزمرگى و تکرار مکررات در حال غر زدن به بیشتر بخوانید...

توسط مدیر سایت، قبل
آموزشی

لبخند زدن چه تاثیری روی شما و دور و بری ها تون داره؟ 

  در عصری زندگی می کنیم که واسه لبخند زدن ما هم محققان دست به تحقیق و آزمایش زده ان تا به ما ثابت کنن لبخند زدن خیلی راحتِ دیدن لبخند یک آدم دیگره. به راستی وقتی مغز ما به محض دیدن لبخند آدم دیگری، ما رو به تقلید وا بیشتر بخوانید...

توسط مدیر سایت، قبل
آموزشی

لبخند جذاب؛ چه جوری لبخند بزنیم تا جذاب تر باشیم؟ 

  لبخند زدن معجزه می کنه. باور ندارین؟ یکی از رفتارهایی که باعث افزایش جذابیت افراد می شه، لبخند زدنه. لبخندزدن باعث می شه شما فردی مثبت و دوست داشتنی به نظر برسین. با لبخندزدن اثرات عاطفی و ارتباطی مثبتی به شکل ناخودآگاه و غیرمستقیم در بقیه ایجاد می کنین. بیشتر بخوانید...

توسط مدیر سایت، قبل
آموزشی

همیشه دلم به حال کارمندای عوارضی سوخته !

لبخند   فرض کن اول صبح باشه و بسم الله بگی و بری توی یک اتاق سه متریِ بی روح و دود گرفته. پنجره ی اتاق رو باز میکنی و نفس میکشی ، اما گلوت میسوزه ! دو تا سرفه میکنی و سعی میکنی صدای بوقای ممتد و گوشخراش رو بیشتر بخوانید...

توسط مدیر سایت، قبل
آموزشی

لایه ورداری پوست صورت با ۲۸ ماسک موثر خونگی 

  اگه به دنبال پوستی سالم، صاف، بدون لک و نورانی هستین، دقیقا باید همین مقاله رو مطالعه بفرمایید. روشای خونگی بسیاری واسه لایه ورداری پوست با مواد طبیعی وجود دارن که به شما کمک می کنن تا پوستی سرحال و نورانی داشته باشین. این لایه بردارهای پوست خیلی راحت بیشتر بخوانید...

توسط مدیر سایت، قبل
آموزشی

لاغری سریع اما درست با ۱۳ پیشنهاد کابردی و مهم 

  لاغری سریع نگرانی ی افراد بسیاریه. باید چاق باشین تا بفهمین چاقی چه دردیه. شاید درباره رابطه چاقی و دیابت یا رابطه بین چاقی و استرس چیزایی شنیده باشین. بد نیس بدونین چاقی جدا از اینکه تأثیرگذاری بر سلامتی جسمی، روی ذهن و روان فرد هم اثر منفی بر بیشتر بخوانید...

توسط مدیر سایت، قبل
آموزشی

لاغری ران و ساق پا؛ ۱۰ حرکت که به پاهای شما فرم می ده 

  مجموعه تمرینات ورزشی این نوشته رو جسیکا اسمیت (Jessica Smith)، متخصص تناسب اندام، واسه لاغری ران و ساق پا طراحی کرده. انجام این تمرینات به شما کمک می کنن تموم پایین تنه ی خود، به ویژه ران هاتون رو سفت و خوش فرم کنین. واسه به دست آوردن بهترین بیشتر بخوانید...

توسط مدیر سایت، قبل
آموزشی

لاغری بعد از سزارین با چند حرکت ورزشی ساده اما موثر 

  شاید فکر کنین که بعد از زایمون و انجام عمل سزارین اندام شما هیچوقت به فرم قبلی خود برنمی شه و تناسب قبل از بارداری رو نداره. اما باید بدونین که با کمی سعی، صبر و آرامش می تونین به تناسب اندام بعد از زایمون برسین. بارداری روی فرم بیشتر بخوانید...

توسط مدیر سایت، قبل
آموزشی

لاغری بدون رژیم و ورزش با ۱۱ روش ساده و موثر 

  خیلیا فکر می کنن واسه لاغر شدن باید حتما ورزشای سنگین بکننن و رژیمای سخت بگیرن. ولی شاید باور نکنین که با یه سری عادات غذایی خیلی ساده چقدر می شه به تناسب اندام نزدیک شد. لاغری بدون رژیم و ورزش شاید رؤیایی به نظر برسه، ولی حقیقت داره! بیشتر بخوانید...

توسط مدیر سایت، قبل
آموزشی

لاغری بازو با ۷ حرکت بسیار ساده در ۲۰ دقیقه 

  در کنارِ افرادی که به دنبال راههای چاق شدن می گردن، افرادی هم وجود دارن که می خوان با کم شدن اندازه کمر و دور شکم، اندامی قشنگ داشته باشن. چاقی و اضافه وزن بعضی وقتا کلافه کننده س و اعتماد به نفس افراد رو پایین میاره. بازوهای شل بیشتر بخوانید...

توسط مدیر سایت، قبل